やばいです
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食べ順ダイエット、なんだかんだ言って、10日経ちました。
きっちり守っています。
味噌汁の汁。
野菜サラダ。
味噌汁の具。
豆腐とか。
肉や魚。
ごはん。
この順番守ってます。
守ってますが痩せません。
おそらく、尋常じゃない運動不足だと思われます。
筋肉が落ちているんだと思います。
この食べ順ダイエットやってるうちに、ウォーキング始めたいと思っています。
筋肉をちょっと付けないといけないなと。
早く暖かくならないかなあ。
それと、食べ順ダイエット。
やってると、ものすごいオナラがくさくなります。
みんなそうなんですかね？
ボクだけでしょうか？
