やばいです
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食べ順ダイエット、さらに10日経ったんですが、まだ体重が減りません。
実は、おやつ食べちゃったりしてます。
運動もできてません。
そりゃあ痩せないですよ。
勝手に爆発の日にしてしまってるんですから。
いやあ、柿の種のわさび味と梅味。
食べ比べてみたくなったのが良くなかったです。
どうしても口にしないと気がすまなかったんですよね。
で、勢いついちゃって、
チーズおかきとか、さくさくパンダのチョコとか、
ついつい手が出た10日間でした。
ものすごい反省。
今日から心を入れ替えます。
お菓子禁止です。
お腹すいたらお水。お腹すいたら寝る。
キャンペーンスタートです。
食べ順ダイエット、なんだかんだ言って、10日経ちました。
きっちり守っています。
味噌汁の汁。
野菜サラダ。
味噌汁の具。
豆腐とか。
肉や魚。
ごはん。
この順番守ってます。
守ってますが痩せません。
おそらく、尋常じゃない運動不足だと思われます。
筋肉が落ちているんだと思います。
この食べ順ダイエットやってるうちに、ウォーキング始めたいと思っています。
筋肉をちょっと付けないといけないなと。
早く暖かくならないかなあ。
それと、食べ順ダイエット。
やってると、ものすごいオナラがくさくなります。
みんなそうなんですかね?
ボクだけでしょうか?